Dieptemassage
Effectief bij chronische & acute
bewegings- of pijnklachten.
Deze massage is bijzonder effectief om zowel chronische als acute bewegings- of pijnklachten te verhelpen. Een dieptemassage is ook ideaal om spieren en spiergroepen los te maken waardoor knelling van gevoelszenuwen kunnen opgeheven worden. Hierdoor kunnen ook specifieke klachten zoals o.a. oogpijn, oorsuizingen, duizeligheid verholpen worden.
Enkele voorbeelden van indicaties:
• Rug- en nekpijn
• Hoofdpijn
• Overbelasting van spieren door bv. sport, werk, stress,…
• Tenniselleboog / golfelleboog
• Kniepijn
Hoe verloopt een dieptemassage?
Allereerst geef ik je de tijd om te vertellen wat er speelt. Vervolgens neem je plaats op de massagetafel. Ik begin met een zachtere massage om de spieren op te warmen. Ondertussen voel ik waar er spanning zit in je lichaam. Ik werk intuïtief, dus niet volgens een bepaalde volgorde.
Geleidelijk aan werk ik dieper in op het spierweefsel. Ten allen tijde mag je aangeven wanneer het te hard is. Technieken die ik gebruik bij een diepte massage zijn onder andere stretching, kneding, fricties, triggerpoint massage en diepe stimulatie met elleboog of handen. De nodige druk wordt uitgeoefend op de pijnlijke spiergroepen of delen van je lichaam die vast zitten.
Hierdoor krijg je een betere doorbloeding van spieren en bindweefsel, je spierspanning neemt af en je lichaam voelt weer ontspannen en soepel. Tijdens je afspraak is er ruimte om eventuele emotionele zaken op te ruimen en los te laten.
Hoeveel tijd neem je uit voor een dieptemassage?
De massage duurt ong. 50 minuten.
Je krijgt voor en na nog rustig de tijd om aan te komen en je terug klaar te maken.
Reken er in je agenda een 10-tal minuutjes bij.
